Bangkok (Vincent) - Vorbeugen ist besser als Heilen - Dass diese alte Volksweisheit mehr ist als ein flotter Werbeslogan für dieses oder jenes Mittelchen aus Apotheke oder Reformhaus, zeigt sich bei der Entstehung von grippalen Infekten besonders deutlich. Erwachsene haben durchschnittlich zwei- bis viermal pro Jahr eine Erkältung, Kinder im Vorschulalter sogar vier- bis achtmal. Die Infekte der oberen Atemwege zählen zu den Krankheiten, die am häufigsten vorkommen. Im Laufe seines Lebens erkältet sich jeder normale Mensch etwa 200 bis 300 mal. Dies ist hier bei uns in Thailand nicht anders als in Deutschland und vor allem die Kinder haben ständig eine Erkältung oder sogar eine ernste Grippe. Fast jedes Jahr werden nicht nur in Bangkok Schulen geschlossen.
Eines ist sicher: Ob warm oder kalt, wenig oder viel Sonne, eine Ansteckung hat nur wenig mit dem Klima zu tun. Sind Infekte der oberen Atemwege dann praktisch unvermeidbar und unumstößlich? Sind wir diesen Krankheiten gewissermaßen per Naturgesetz lebenslang schutzlos ausgeliefert? Helfen am Ende tatsächlich nur noch Impfungen (siehe 14.09.2010 Empfehlung für den besseren Schutz)?

Erkältungs- und Grippeerreger gibt es überall: im Bus, im Büro, im Supermarkt und im Kindergarten. Sie schwirren quasi natürlich in der Luft herum, umgeben von kleinsten Tröpfchen menschlichen Sekrets. Ist das Immunsystem stark genug, wehrt es diese ab. Deshalb gibt es nur eine lebenslange tatsächliche Heilung Ihrer Erkältungskrankheiten. Mit den einfachsten Mitteln stärken Sie Ihr Abwehrsystem und erreichen damit die beste Vorbeugung vor zukünftigen Erkrankungen.

"Essen Sie viel ...Wurzelgemüse, Blattsalate, Nüsse und Obst. Verzehren Sie sie nach Möglichkeit roh."

Diese Weisheit stammt nicht von mir, sondern steht so auf einer Empfehlungsseite des Klinikums Bremen. Weitere Empfehlungen lauten "am besten ... frische Kost zu sich nehmen" (Ihr Arzt im Internet) und "Täglich fünf Portionen Gemüse und Frischobst" (Gesundheitsportal-Online-Medizinlexikon). Auch wenn auf diesen Informationsseiten noch viele andere Weisheiten der Schulmedizin zu finden sind, wird Rohkost also durchaus von deutschen Krankenhäusern, von Ärzten und in Fachpublikationen zur Vorbeugung empfohlen! Nur lesen die meisten Menschen zuerst alle anderen Empfehlungen und vermeintlichen Tipps, bevor sie bereit sind an Ihrer Ernährung etwas zu verändern. Ich persönlich würde diesen Empfehlungen noch zu jeder Mahlzeit ein paar frische Wildkräuter hinzufügen und Sie haben quasi eine ursprüngliche Rohkosternährung als die beste Heilungsempfehlung gegen jede Art von Erkältungskrankheiten. Ergänzt mit ausreichend Schlaf, Bewegung und der Vermeidung von Dauerstress kommen Sie so ganz sicher gesund durch jede Jahreszeit. Ich bin jetzt selbstverständlich nicht so vermessen zu behaupten, dass eine gesunde rohkostreiche Ernährung mit vielen frischen baumreifen Tropenfrüchten auch noch vorbeugend gegen ganz andere Krankheiten hilfreich sein könnte... ;-)